DO-IN & AUTO-MASSAGE

Des ateliers collectifs pour transmettre des gestes simples

Le Do-In et l'auto-massage permettent de proposer une expérience collective et participative autour du bien-être corporel.

Au cours de l'atelier, les participants découvrent des gestes simples d'auto-massage et apprennent à porter davantage attention aux zones sollicitées ou tendues au quotidien.

Guidés pas à pas, ils réalisent eux-mêmes les gestes et peuvent ensuite réutiliser certaines pratiques de manière autonome.

Ces ateliers peuvent trouver leur place lors d'une journée QVCT, d'un séminaire, d'un temps consacré au bien-être des équipes ou d'un événement professionnel. Ils peuvent également être proposés sous forme d'interventions régulières.

Le contenu et la durée de l'atelier sont adaptés au contexte, au nombre de participants et aux objectifs définis avec l'entreprise.

Format collectif, accessible et convivial, le Do-In et l'auto-massage permettent également de créer un moment partagé au sein d'une équipe.

Chaque atelier est construit en fonction de votre organisation et du public concerné.

Vous avez un projet ?

J'étudie avec vous le contexte de votre intervention, le nombre de participants, vos contraintes et vos besoins afin de vous proposer un format adapté.

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